腸活とは腸内環境を整えること。
その目的は主に『免疫力アップ』
続いて 疲れにくいからだにする、老化防止(アンチエイジング)、病気の予防とされています。
腸内細菌は免疫力と密接な関係があり、新型コロナの感染では、腸内環境が悪いと重症化しやすいことがわかっています。
また、脳腸相関といって、脳と腸はつながっている。
脳と腸には密接な関係があることが科学的にわかっています。
腸内環境を整えることで、心も安定、心が安定することで、腸内環境が整うということです。
また、成長期の子どもの整腸は成長の助けになるとも言われています。
その手助けとして生酵母。